Afzien of be fit, dag 1

De kop is eraf. As we speak tel ik de minuten dat ik een cappu mag maken.
Immers, koffie is ok, maar het melkschuim bevat calorieën. Dus niet voor 10 uur….

Voor de lunch maak ik vandaag een salade met makreel.

Recept voor 2 personen:
1 schoongemaakte makreel
1/2 komkommer
3 stengels bleekselderij
2 sinaasappels
60 gram geroosterde hazelnoten.

Dressing:
Sap van 1/2 sinaasappel
Olijfolie
Zout
Peper
Mosterd of mosterdpoeder

20130304-093826.jpg

De geroosterde stokbroodjes van de foto zitten er vandaag natuurlijk niet bij 🙂

Tot slot een overzichtje van mijn “maten”.
Hoewel gewichtsverlies voor mij geen doel is in deze challenge ben ik wel benieuwd of mijn lichaam hierdoor verandert.
Ik weeg mezelf niet en wil toch graag een eikpunt hebben qua resultaat.

Bovenarmen: 27,5 cm
Taille (boven navel): 75,5 cm
Buik (onder navel) : 85,5 cm
Heup: 94 cm
Bovenbenen: 55,5 cm

Tot later!

Advertenties

Geef een reactie

Vul je gegevens in of klik op een icoon om in te loggen.

WordPress.com logo

Je reageert onder je WordPress.com account. Log uit / Bijwerken )

Twitter-afbeelding

Je reageert onder je Twitter account. Log uit / Bijwerken )

Facebook foto

Je reageert onder je Facebook account. Log uit / Bijwerken )

Google+ photo

Je reageert onder je Google+ account. Log uit / Bijwerken )

Verbinden met %s